女性最佳生育年龄发生变化,到底啥时候生娃更好？和生育能力有关

我们常说女性的最佳生育年龄在23～30岁之间，一旦超过35岁就属于大龄产妇了，但是随着女性结婚年龄普遍越来越晚，而且二胎三胎政策的开放，生育队伍中多了许多的大龄女性，三十多岁四十多岁都已经成为平常，甚至五十多岁六十多岁的女性都踏上了生育行列。

越来越多的大龄产妇顺利分娩的例子说明了什么？是属于女性的最佳生育年龄发生改变了吗？我想并不是，但是决定女性究竟什么时候生娃最合适的关键因素，还是看自身的生育能力是否达标。

看邻居高龄拼二胎成功，自己也想试一下，差点没能如愿

陈女士今年47岁，有一个女儿已经上了大学，当初选择只要一个孩子的决定陈女士早就已经后悔，因为一个孩子属实孤独，而且现在孩子在外地上学，家里只有自己和老公，难免冷冷清清的。

前段时间陈女士的邻居又生了宝宝，邻居和她年纪差不多，之前也是只有一个孩子，现在家了又添了一个宝贝，每天热热闹闹的让陈女士羡慕极了，于是她也萌生了再要一个的想法。

起初想法不被家人接受，因为陈女士年龄已经不在最佳生育年龄的区间，而且她本身也有不少疾病，这让家里人比较担心，可是她执意坚持也只好顺从了她的心意。受孕的过程比较顺利，但是在怀孕23周的时候陈阿姨出现了先兆子痫的症状，索性控制的比较及时，症状也不算非常严重结果才有惊无险。陈阿姨自己也吓坏了，本来觉得邻居轻轻松松就生下了二胎，是因为现如各方面条件都好了，生育危险也会随之降低，可没想到自己的想法太单纯了。

的确，现如今的生活水平和医疗水平都提高了，但是这绝对不代表高龄生育就绝对的安全，高龄产妇也并不是都那么幸运，尤其是随着年龄增长，女性的生育能力是会有明显下降的。

有相关研究数据表明，随着年龄的增长，高龄孕妇的妊娠风险也随之上升，先兆子痫的发生概率也比最佳生育年龄区间的女性多了4～7倍，尤其是40岁以上的女性，而且她们的分娩方式也多为剖腹产。

当然，高龄女性产子也并不是全无优势，最明显的心理上高龄产妇要比处在社会转型之中焦虑抑郁的年轻妈妈要稳定的多，而且孕期高龄产妇也会更加的小心谨慎，相较于年轻妈妈的随性，高龄产妇更加为胎儿的安全健康着想。

除了高龄，女性过于肥胖或者过于瘦弱也会导致孕育过程的不顺利，所以有关于女性到底什么时候才算是最佳生育时间，还是要综合她们自身的因素，全面评估她们的生育能力。

而如今不得不面对的一个现实就是不同年龄阶段的生育率的变化，处于最佳生育年龄的女性生育率在持续走低，而35岁40岁以上的高龄产妇生育率却逐年走高，无论如何，保证孕期平稳顺利，胎儿和产妇都健健康康，这才是最重要的，所以无论是哪一个阶段的女性，在选择生育前，一定要做好以下几件事，提高生育能力。

在决定选择再次孕育之前，一定要去医院做一个全面的检查，正确认识自己的身体，有针对性的治疗自己身体存在的一些疾病，保证自己有一个健康的身体基础，然后在此之上再去做一些有关于生育能力的提升。

日常进行合适的锻炼，是提高身体素质的关键，对于高龄产妇来说，适当的走路或者慢跑都是非常好的锻炼，长期坚持有助于身体机能的稳定，生育能力自然也会随之提升。

另外，注意饮食的均衡营养也是提高生育能力的关键，一日三餐按时吃，尤其是注意早餐要每天吃，并且要吃好，因为有研究表明，坚持一段时间吃营养的早餐，有助于促进女性卵子的分泌。

最后，精神上的稳定对生育能力也有非常大的影响，如果始终处于抑郁焦躁的情绪之中，女性受孕的几率也会变小，就算是处于孕期的女性，长期受坏情绪的影响也会影响孕妈和胎儿的稳定。所以要学会调节自己的情绪，保持心情的愉悦放松。

近些年来尽管女性的生育年龄出现了普遍的后移，高龄产妇越来越多，这样的趋势并不代表最佳生育年龄已经改变，只能说随着社会的进步，女性对于自己的身体更加重视，保养的更好，生育能力也有了稳定的提高，所以，在最佳生育年龄区间分娩固然重要，选对方法提升自己的生育能力也更为重要。