很多孕妈在怀孕期间会通过喝奶补充一部分营养，但是大家容易忽视一些问题，奶是随便可以喝的吗？...

你怀孕后，有没有缺钙？又是怎么补钙的呢？怀二宝的时候，我也有过补钙的经历，当时腿肚子抽筋，晚上疼得睡不着，医生说，是缺钙了。...

其实，整个孕期都是可以补充钙片的。孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。...

孕妇补钙的摄入量一般建议在每天1000-1200毫克左右。孕妇在怀孕期间，需要摄入足够的钙质，以保证胎儿和母体的健康发育。...

在怀孕4个月左右，胎宝宝就处于快速生长的阶段，这个时候为了满足胎宝宝生长的需要，孕妇就应当适量的补充一些富含钙的食物...