生男宝宝怎么备孕成功率高(备孕女性吃这5种食物助生男孩)

　　1、想要生男宝宝一定要在排卵期内跟自己的老公同房。因为只有这样在排卵期内受孕成功，生男娃的几率才会更大一些。

　　2、通过饮食调理可以提高生男娃的几率。因为决定生男孩的Y精子喜欢碱性而不喜欢酸性环境，在有利的Y 精子的碱性环境下跑的也要比X精子快更加利于卵子的结合提高男孩几率的，因此饮食中比如碱性的蔬菜水果，或者直接的高碱营养蛋白等那个时候备孕的适当多吃，一般酸性体质的女性生男娃的几率比较小，只有通过饮食来调节，改变自己弱碱体质，在碱性环境下受孕生出的男娃几率才会更大一些。

　　3、要有一个合理的作息时间，保证自己每天有充足的睡眠时间。备孕期间切记不要长期熬夜，另外，备孕女性可以参加一些瑜伽班，做一下有氧运动，通过体育锻炼，来提高自己的体能。还有备孕期间男性不要吸烟喝酒，同时也要适当锻炼，并和女性一起补充叶酸或者重要维生素。

　　4、夫妻需要控制好同房的次数。想要提高生男宝宝的概率，合理的控制好同房的次数，也是夫妻必须做到的。男性在同房时一次的射精数量就会增加许多，这样可以增加女性怀上男宝宝的概率，让效果会更加的明显。如果同房过于频繁，容易导致存活下来的精子会比较少，从而生男孩的概率也就会降低。

备孕女性吃这5种食物助生男孩

　　1、高热量食物

　　英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联，妈妈在怀孕前日常摄取含热量较高食品，易生男孩。

　　2、碱性类的食物

　　碱性类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。如豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

　　3、咸味食物

　　南非有种说法是咸男甜女，现在也有科学家证明多吃红肉和咸食快餐的女性易生男孩。

　　4、麦片和玉米片等谷物

　　在准备怀孕前，女性早餐以麦片和玉米等谷物为主，生男孩的几率大于生女孩。

　　5、含钾、钙、维生素C等较多的食物

　　女性在准备怀孕前多吃含钾、钙、维生素C等较多的食物，如香蕉。研究发现，怀孕前多吃香蕉的女性生男孩的几率必不吃香蕉的女性大。