备孕最忌讳的10件事你不可不知

　　1.抑郁或者心情的时候不要怀孕：人一旦处于焦虑、抑郁或思想负担过重的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，还会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至引起流产。所以，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

　　2.怀孕不要有太大的压力：想要生出健康的宝宝，就要改变孕前的不良习惯，尽量不要熬夜，注意均衡饮食，注意平时的用药习惯，改变工作性质(换一份压力小一点的工作)。

　　3.夫妻度蜜月不要怀孕：婚礼前后，男女双方都为结婚和应酬而操劳，体力超负荷，降低了精子和卵子的质量。此外，蜜月期间频繁的性生活也会影响精子和卵子在子宫内的着床，降低胎儿卵子的质量，不利于优生。

　　4.旅行时不要怀孕：由于日常生活不规律、居无定所、睡眠不足、饮食紊乱、旅途营养不足，再加上旅途中过度疲劳、旅途颠簸，可影响胎儿卵子的生长或引起孕期子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　5.生病期间不要怀孕：因为疾病会影响体质、受精卵的质量和宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不良影响。所以如果夫妻中有一方患有急性病，需要等身体恢复，停药后再受孕。

　　6.不要等到大了才怀孕：随着年龄的增长，35岁以上女性染色体畸变导致的异常胎儿比例有增加的趋势。

　　7.停用避孕药后不要马上怀孕：避孕药会抑制排卵，干扰受精卵在子宫内膜的着床环境。长期服用口服避孕药的女性应在怀孕前至少停药两个月。放置避孕环的女性要等2-3次正常月经期后才能怀孕。这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复和适应的过程，有利于受精卵的生长发育。

　　8.接触放射性物质和剧毒物质时不要怀孕：因为生殖细胞对X射线和有毒物质非常敏感。如果女性接触x光，尤其是腹部，需要4周才能怀孕。如果已经反复接触过农药和有毒化学品，完全脱离上述环境一个月以上再怀孕比较合适。

　　9.早产、流产、葡萄胎取出后不要马上准备怀孕：女性在早产、流产后子宫内膜受到创伤，很容易立即再次流产，形成习惯性流产。所以第一次流产或早产后至少要半年才能受孕，让宫内环境有一个完整的恢复过程。葡萄胎摘除后，一段时间(多为1-2年)后，原本隐藏在静脉丛中的滋养层细胞可再次活跃，甚至发生恶变。

　　10.不要在抽烟或喝酒的时候怀孕：孕期夫妻双方不宜吸烟饮酒，以免影响卵子质量，不利于良好妊娠。此外，服用任何违禁药物、感冒药、放射性物质等。

　　注意：不仅女性需要备孕，男性也需要备孕。另外，备孕期间，心情很重要。不要急于求成！越焦虑越不容易怀孕。