2022年下半年备孕最佳月份(如何做好科学地备孕)

　　2022年下半年备孕最佳月份：

　　1、农历8月：2022年农历8月备孕生的就是第二年6月的兔宝宝，这个月份出生的兔宝宝天生富贵命，而且聪明机智，性格随和，不管做什么事都非常顺利。而且拥有让人羡慕的交际能力，工作生活中总能遇到贵人相助。

　　3、农历12月：除了上面这两个月，2022年农历12月也非常适合备孕兔宝宝，宝宝将会在2023年农历10月出生，这个月出生的兔宝宝性格开朗，有活力，对生活充满热情，可以将好的情绪传递给身边的人，是大家眼中的开心果。

如何做好科学地备孕

　　1、空调温度适中 不贪凉

　　夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候，出汗很多，毛孔张开，要是贪凉，比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低，人体卫气不固，就会损伤人体的阳气。室内室外温差很大，很容易造成风寒感冒，耽误备孕时间。

　　2、饮食适当 不贪凉

　　在夏天应该少食甚至不食寒凉食品：比如：冰品、西瓜、水梨、椰子、柿子等

　　3、保持好心情 作息规律

　　备孕的准爸妈们，可一定要学会控制这种长期烦闷、压抑的情绪，好的心情才能孕育开朗的宝宝。另外，备孕期间不要长期熬夜，如果睡眠不足的话，会影响精子和卵子的活力，从而引起受孕。

　　4、排卵日期要抓好

　　抓好排卵期的几天，进行同房，保持好心情的愉悦，怀孕其实是很自然的过程，不必如临大敌，心态放轻松。