女人一个月排一次卵,排出的那一天,正好是最佳受孕时机！

女人的最佳生育年龄是23~30岁，所以小双为了抓住最佳生育年龄的尾巴，和老公积极的备孕。对小说来说虽然年龄比较大了，但是在生活上没什么经验，在备孕这一方面更是一窍不通，她觉得只要增加同房次数，总有可能会有中奖的机会。

而且小双只知道排卵期有10天的时间，所以说她在排卵期基本每天同房一次，其实在排卵期内，是不建议频繁同房的，天天同房反而会降低精子质量和数量，会降低受孕率。而且小芳对于排卵这件事还有很多不清楚的地方，比如说女性一个月排几次卵，又会在什么时候排出？正在备孕的你要清楚

虽然说排卵期足足有10天的时间，这主要是因为女人的月经不规律，有的月经周期长，有的月经周期短，为了不错过排卵的机会，所以排卵期足足有10天，其实一个月中女人只会排一次了，而且通常情况下，一次只会排出一颗卵子，特殊情况下，可能会排出两颗或者是多颗。所以说小双之所以迟迟怀不上，就是因为她没有把握住10天中的一次排卵机会！

所以对于小双这种备孕新手来说，不仅要找出排卵期，更应该找出排卵期中的排卵日，也就是说找出卵子排出的那一天，并在这一天内合理安排同房，也许能够快速怀孕。

影响女人排卵时间的主要是和女人的月经有关，如若女人月经规律，月经周期大约在30天左右，那么根据月经周期推算的方法，先算出你下次来月经的时间，然后往前推的第14天，就是你的排卵日，也就是你的最佳受孕时机。

找准了排卵日这一天，你最好是在下午的5-7点安排同房，这时候精子质量和数量会达到一个高峰期，卵子也更易在这个时间点排出，女人的收益率也会更高。

对于月经规律的女人来说，可以通过月经周期推算的方法，找出排卵日。但是也有很多女性月经非常不规律，可能会月经提前，也可能会月经推迟，那么想要找准排卵日的话，你不妨使用排卵试纸测试法，或者是基础体温测试法，这两种测试方法，更能准确的找出排卵日。如果你依然找不准的话，可以去医院进行B超监测。