冬天若有备孕计划,准爸爸要积极一些,记住这3个原则

冬天虽然气温很低，但是有些夫妻备孕的兴致依然很高，因为此时如果怀孕的话，预产期将会是第二年的秋天，气温不冷也不热，特别适合坐月子。

如果夫妻在冬天有备孕计划，不仅女性要抓紧时间备孕，准爸爸也要积极一些，有一些事情要多加注意，才能够让妻子顺利怀孕。

同事艳子是90后，和老公结婚三年了，一直都没有要孩子，随着年龄不断增大，最近有了要孩子的想法，于是艳子就开始备孕。

她在网上查询了一下，学习了备孕期间的一些注意事项，比如合理饮食、不滥服药物、不熬夜等等，生活在特别注意，想把自己的身体调整到最佳状态。

可是两个月过去了，艳子的肚子没有任何反应，难道是自己有什么健康问题吗？艳子和老公来到了医院，想检查一下自己的身体。

经过检查得知，艳子的身体特别健康，没有任何问题。医生简单询问之后，把艳子和老公批评了一顿，自从有了备孕计划开始，一直都是艳子在备孕，老公却没有任何动作。

医生说，备孕是两个人的事，只有女方备孕怎么能行，男方也要积极一些，如果男性不注意的话，女性怀孕的几率也会大大降低。

准爸爸的小蝌蚪越活跃，质量越高，妻子怀孕的几率就越大，所以准爸爸在备孕的时候，需要注意的地方有很多，有些原则一定要坚持。

原则一：不参加酒局

很多男性会经常在外面应酬，或者是和朋友聚会，都离不开喝酒，平时可以参加这种酒局，但是在备孕期间就不要参加了，因为酒精会影响小蝌蚪的质量。

除此之外，准爸爸也要戒烟，因为烟草当中含有尼古丁，这种成分也会影响小蝌蚪的质量，所以为了妻子能够快速怀孕，也为了未来宝宝的健康，准爸爸一定要戒烟、戒酒。

原则二：补充叶酸

有些人会问，不是女人才需要补充叶酸吗？难道男性也需要补充叶酸吗？确实是这样，从开始备孕的那一刻起，女性就要开始补充叶酸，即使怀孕了，仍然要补充叶酸。

而准爸爸也在备孕期间也需要补充叶酸，只是需求量要比准妈妈少一些而已。准爸爸平时多吃一些绿色蔬菜，从中就能够获取到叶酸。

原则三：无条件配合妻子

如果想顺利怀孕，女性一定要计算好排卵期，排卵期的那几天受孕成功几率非常大，女性可以通过自己的月经周期进行计算，也可以购买排卵试纸。

而准爸爸需要做的，就是无条件配合妻子，当妻子排卵期到来的时候，只有两个人共同努力，并且保持良好的心态，才能够增加成功怀孕的几率。

1、天气再冷，也要去做孕前检查

冬天气温比较低，很多人都不愿意出门，但是即使再冷，孕前检查也要做，这对于备孕来说是非常有必要的，孕前检查包括体格检查、遗传询问以及生育能力检查等等。

通过孕前检查能够了解夫妻二人的身体状况，如果存在问题的话，要把问题解决之后再进行备孕，以免影响胎儿健康，这样做是为胎儿负责任的表现。

2、要注意饮食

很多人在冬天的时候胃口会变好，于是就“胡吃海喝”，根本不懂得节制。如果有了备孕计划，夫妻二人一定要注意自己的饮食，不要乱吃东西。

女性不要吃一些寒性食物和辛辣食物，这些食物吃多了对身体没有好处，每餐要荤素搭配，平时多吃一些水果，每天也要多喝水，才能够使自己的身体状况达到最佳状态。

3、预防感冒

冬天天气冷，夫妻俩要多穿一点，备孕期间尽量不要感冒，因为一旦感冒了，就需要吃药或者打针，这可能会影响胎儿健康。

所以夫妻俩在冬天更应该注意自己的身体状况，少去人流密集的地方，预防发生交叉感染，房间里经常通风和消毒，都能够预防疾病的出现。

最后我想说，备孕从来都不是女人一个人的事，准爸爸也要积极参与，只有夫妻二人共同备孕，才能够增加怀孕的几率，也能够预防胎儿出现各种先天疾病。