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夫妻两人分别近400斤,为生孩子减200多斤,备孕期间需要做什么?

发布时间:2021-08-24 10:50
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恋爱时想着结婚,结婚后想着生子。但是,你为生子做好准备了吗?...

恋爱时想着结婚,结婚后想着生子。但是,你为生子做好准备了吗?

夫妻两人分别近400斤,为生孩子减200多斤,备孕期间需要做什么?

邓阳和林月这对夫妻,相信很多人都比较熟悉,他们因为身体超重而走红网络,一般人难以相信,作为丈夫的邓阳体重达到了395斤,而作为妻子的林月体重达到了396斤,这样的一对夫妻,简直让人太为震撼了。

在很多人的印象中,像是这种体重是不适合怀孕的,因为过于肥胖的体质,肯定会影响到妊娠的。

而邓阳林月两个人,也充分地认识到了这一点,为了维护胎儿的健康,为了让自己的孩子不会因为自身的体重问题而遭遇苦难,他们夫妻两个人就开始了漫长的减肥之路。

夫妻两人分别近400斤,为生孩子减200多斤,备孕期间需要做什么?

功夫不负有心人,在经过了一年多的艰苦减肥之后,他们这对小夫妻,相继减到了166斤、162斤,这样的数字简直让众人都惊掉了下巴,一年时间之内减掉了两百多斤的体重,这样的毅力和坚持是常人难以达到的。

我们也可以想象,在这一年里,他们遭受了怎样的困难。

不过,他们为了让自己的孩子能够健康,还是坚持下来了,一年后,终于达到了可以怀孕的体重指标。

他们为了生孩子而减肥的这种行为,其实就是一种备孕的行为。当然,备孕不单单是需要维护自身的健康体重,还涉及到了很多的其他方面。

夫妻两人分别近400斤,为生孩子减200多斤,备孕期间需要做什么?

备孕期间都需要做什么?

在备孕的时候,夫妻一定要注意几个关键的因素:

★良好的作息习惯,看似和备孕无关,实则有关键作用。良好的作息习惯,能够维持人们身体的健康程度,一个健康的身体, 自然有更高的几率去孕育一个健康的胎儿,所以在孕前三个月的时候,夫妻就需要注意自身的作息问题,尽量不熬夜,固定自己的起床和睡觉时间,保证睡眠的时长和质量。

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★良好的饮食习惯,是优质生育的前提。生命的延续需要营养的支持,质量上佳的精子和卵子的形成,都需要夫妻的身体保持完整的营养供给,所以,要想让胎儿有一个健壮的雏形,就要保持好良好的饮食习惯,高蛋白低脂肪,少刺激多温和。

★适量做运动,体质更强健。生命在于运动,如果不运动,那么人体素质自然会下降,所以要保持一个良好的肌体活性,那么,就需要进行适量的运动的。当然,运动也不宜过多,超量运动同样会造成身体的负荷过大,对于怀孕也会有影响。

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★维护夫妻感情。夫妻感情和怀孕也有很大的关系,这是一种看不到摸不着的关系,但是却有着十分关键的作用。

如果夫妻两个人的感情关系非常好,那么,当夫妻两个人在一起的时候,两个人的情绪是带有很强的积极性的,在这样的环境中,更有利于优质卵子和精子的产生。

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★重视同房质量。很多人羞于启齿同房事宜,但是同房对于优质胎儿的产生,是有着直接关系的。

毕竟,这是造娃运动,是一种造娃过程,只有这个过程的质量得到了提高,那么才会让精子和卵子在最佳状态进行结合,继而保证胎儿的优质性。

在这里小夫妻主要注意的是,避免高频率的同房,重质不重量,力求每一次同房时夫妻的情绪都达到顶点。

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★积极参与孕前检查。孕期检查大家都知道,也都比较重视,但是孕前检查却很少有人会注意。毕竟怀孕具有不确定性,很多人将自己的重心都放在怀孕方面,却忽视了孕前检查的重要性。

但是,被人们所忽视,并不代表孕前检查没有必要。孕前检查是一种十分重要的检查,建议在孕前三到六个月就开始做,这样能够排除一些疾病,让小夫妻知道自身的身体功能状态,以及生殖相关数据是否达标等等。

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最后一点,就是要注意学习一些怀孕知识了。

这方面需要备孕妈妈和备孕爸爸注意的领域还是比较多的,但是着重集中在同房知识、胎教知识、孕期知识、孕育知识,以及一些特殊情况的处理方式等等,掌握这些知识是很有必要的,因为孕妇在孕期的身体反应是和平时有很大不同的,如果不知道怀孕知识,就可能会因为无知而恐慌。

【举例子】:怀孕的时候,因为肚子不断变大,孕妇很有可能会产生腰酸背痛的感觉,如果不了解孕期知识,就可能会认为这种情况是一种病态,就可能会产生不必要的担心,影响孕妇的情绪,继而对胎儿产生一定的影响。

所以,夫妻一定要在备孕阶段多学习一些相关的怀孕知识,这样才能够提高怀孕的优质性。

除了上面我们所说的泛泛性备孕因素之外,还需要注意一些特质性注意事项。

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▲男性备孕期间需要注意的地方:

在衣物的选择上,尽量选择宽松版的,防止身体受到挤压,影响受热等等,都可能会影响精子的质量。

在其他方面,男性还需要注意避免受到辐射,不要觉得备孕期间只有女性需要防辐射,男性也是需要防辐射的,因为辐射同样能够影响精子的质量。

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▲女性备孕期间需要注意的地方:

女性备孕期间,需要注意提前补充叶酸计算好自身的排卵周期,选择最佳的受孕时段进行同房。

不要觉得“算日子”是迷信,在受孕时间这方面,要想顺利的怀孕,就必须算好日子,否则你在非排卵期同房,将会很难怀孕,并且就算怀孕,也可能并非在最佳状态下怀孕。

当然,女性的身体健康也是很重要的因素,因为在孕后,胎儿可是依靠女性的身体素质来发育的,要是身体素质弱的话,也会影响胎儿的发育的,所以,女性在备孕阶段也需要注意自身的饮食和生活作息等问题。

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