医生提醒：夫妻＂啪啪啪＂的时候,必须做好4件事

一次完美的性爱不仅仅是为了解决生理需求。对男性来说，可以有效地预防前列腺炎症，性功能障碍等问题发生，对于女性而言，有助于改善睡眠，缓解消极的情绪，减少患阴道炎，子宫内膜炎疾病的机会。

这一切好处都要建立在注意好相关事项的前提下，否则很可能适得其反。

第一，清洁

在夫妻生活中，卫生是非常重要的事情，性爱之前，应该对身体进行清洁，其中包括口腔，手脚以及腋窝等部位。

只有这样，在双方亲密接触时，不仅能防止异味，影响心情，还能避免细菌病毒感染。另外就是事后要对私处进行清洁，因为过夫妻生活时，男女双方都会分泌一些液体，如果没有及时清理干净，很可能滋生细菌诱发炎症。

大家切记不要用强碱性的肥皂或沐浴露，否则也会刺激器官，甚至破坏原有的平衡。正常而言，使用流动的温水清洁两次就可以了。

第二，注意时间段

女孩的卵巢和子宫成熟之后，每个月都要经历月经期这个阶段内膜脱落，女性免疫力降低。

如果还有过夫妻生活的话，细菌和病毒很可能趁虚而入，与此同时，在月经结束后的三天内也不要过夫妻生活，这个阶段子宫颈处于打开的阶段。

而到了排卵期时，体内激素变化，女性对性爱的渴望程度更高，如果能抓住这一时机，便能拥有酣畅淋漓的性爱体验。

第三，做好避孕措施

如若有生育的打算，夫妻自然不用做避孕措施，但如果已经生育或者还没有带孩子的计划，必须做好避孕的措施。

尽管避孕的方式有多种，为了男女双方的健康着想，最好选择戴避孕套，这方面因为这种方式避孕成功率比较高，可以有效的阻隔细菌病毒。

第四，不要随便亲吻

情到浓时，情侣或夫妻总会不知不觉地亲吻对方，虽然这样做能够增加情趣，但有些部位千万不要去触碰，其中包括耳朵，脖子。

由于耳道镜头的鼓膜非常脆弱，在不断吮吸时，很可能使得鼓膜内外压力不均衡，不仅会有破裂出血的问题，还会对听力留下后遗症。

而脖子虽然长时间裸露在外，但是却有一个死穴就是劲动脉窦。

其中有特殊的感觉神经末梢，如果被外力所压迫，就会使得脑部供血供氧不足，轻则有头晕，头痛的症状，严重的话甚至窒息死亡。

总而言之，对于夫妻而言，性爱的过程中必须注意一些细节，其中包括做好避孕措施，不要随便亲吻脖子耳朵，注意性爱时间段以及性爱前后的清洁工作，才能避免影响双方的身体健康。

当然，除了这几个细节之外，性爱的频率也不能太高，否则很可能影响精神状态，甚至出现阳痿早泄等问题。