易消化吸收的奶粉名单(怎么选)

消化吸收是很多妈妈的心病，若一款奶粉存在不易消化吸收的问题，宝宝长期喝这种奶粉就会出现食欲不振、腹胀、拉绿色便便等不良症状，为预防这种情况发生，一款好喝且易消化吸收的奶粉就显得尤为重要。决定奶粉是否好消化吸收的营养成分包括乳清蛋白、适度水解蛋白、中链脂肪酸、天然乳脂以及益生元、益生菌、OPO、CPP等，下面给各位宝妈推荐五款好喝易消化吸收的奶粉名单。

易消化吸收的奶粉名单

宝宝容易消化吸收的奶粉名单包括A2至初、美赞臣铂睿A2、爱他美经典、雅培菁挚纯净、飞鹤佳瑞妙可。从营养成分上来说，这五款奶粉都或多或少添加有OPO结构脂、益生元、天然乳脂等成分，所以是比较适合消化吸收不好的宝宝的，具体名单和推荐理由如下：

1.A2至初

参考价格：393元/900克

是全球第一款添加A2-β酪蛋白的奶粉，这种营养成分更接近母乳的蛋白质，因贴合人体的消化系统，所以宝宝非常好消化。国行版A2中含有牛奶脂肪，可以预防宝宝便秘，全段不含有淀粉和棕榈油，非常适合消化不好的宝宝食用。

2.美赞臣铂睿A2

参考价格：275元/850克

成分中添加有优量的DHA和独特的益生元组合PDX+GOS，不仅可以促进宝宝大脑发育，而且益生元组合还可以促进肠道发育。此次之外，铂睿还添加了亲和蛋白A2，具有亲和肠胃、更好吸收的特点，帮助宝宝拉出黄金便便。

3.爱他美经典

参考价格：168元/800克

采用欧洲户外草饲奶牛生产的鲜奶作为原料，添加了分子级的低聚糖成分，从含量、结构、比例上高度模拟母乳中的低聚糖结构，使得奶粉更加贴合母乳，可以更好保护宝宝肠胃，宝宝喝了后不宜上火，非常好吸收消化。

4.雅培菁挚纯净

参考价格：379元/900克

拥有欧盟、丹麦、中国三重有机认证，奶源还是来自丹麦的天然有机牧场，安全信得过，再加上先进的制成工艺，不能保留更多奶粉中的营养，而且口感清淡好喝，成分添加GOS益生元+长双歧杆菌BB536组合，能够促进吸收，宝宝喝了后肠胃很舒服。

5.飞鹤佳瑞妙可

参考价格：119元/700克

这款奶粉的奶源源自北纬34-35度，是世界奶山羊黄金养殖带，采用100％纯羊乳蛋白的全羊配方制成，是飞鹤专为敏感肠胃、免疫力低的宝宝打造。妙可的粉质十分细腻，冲泡后很快就会溶解，不会挂壁和结块，宝宝喝了后不容易出现上火便秘的情况。

目前市面中宣称是“小分子”奶粉种类已超过200款，这些奶粉在蛋白质或脂肪上的分子颗粒更小，非常适合宝宝吸收消化，除以上五种奶粉以外，飞鹤旗下的星飞帆、臻爱倍护、臻爱飞帆以及君乐宝旗下的恰适、优萃、旗帜帜亲等奶粉都具有小分子成分，家长也可以考虑下这些奶粉。

易消化吸收奶粉怎么选

奶粉中的三大功能物质是决定一款奶粉是否好吸收消化的关键，这三种物质分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物，而目前市面中的一些奶粉通过技术实现将这三种分子缩小，以帮助减少婴幼儿肠胃不适的发生率，同时提高消化吸收能力。所以我们在挑选奶粉时，只需要看配料表就能知道这款奶粉是不是好吸收，一般来说，具有好吸收消化的奶粉的配料表中含有这些成分：

1.乳清蛋白

母乳中的乳清蛋白含量占到了60%-80%，所以喝母乳的宝宝一般大便都比较柔软，但普通牛奶中的含量仅为20%，所以一款含乳清蛋白高的奶粉更有利于宝宝吸收，其大便也会更柔软，不容易便秘；

2.水解蛋白

蛋白质进入人体后不能直接被人体所消化，必须要经过水解变成小分子的氨基酸，在此过程中，若宝宝的消化能力弱，那么较大的分子就会聚集在消化道内，进而导致宝宝出现肠胃消化不良，若奶粉中添加深度或适度水解蛋白，那么就可以帮助宝宝更好消化吸收；

3.羊奶脂肪

羊奶中的酪蛋白和乳清蛋白的比例为75：25，而且脂肪球的含量相较于牛奶更小，其直径仅为2微米左右，宝宝喝羊奶粉吸收会更快，非常适合脾胃虚弱的宝宝喝；

4.OPO结构脂

OPO结构脂在进入人体后很容易被肠胃所吸收进入到血液中，添加OPO结构的奶粉具有减少便秘、排便困难、减少营养成分流失、促进骨骼发育的作用。

除此之外，含有中链脂肪酸、α-乳清蛋白、α-乳白蛋白的奶粉都具有好吸收消化的作用，家长在给宝宝挑选奶粉时，着重关注这些营养成分即可。