以前觉得每逢佳节胖三斤都挺可怕。没想到孩子们放个暑假，能胖个十几斤？？？真的很想拿个大喇叭不间断播报：不要无节制给孩子投喂，否则会得脂肪肝！
很多家长可能不解：这不是爱喝酒的男人才会得病吗？
今天我就跟大家说句大实话：
➦ 为什么孩子也会得脂肪肝？
肥胖是儿童患脂肪肝的主要原因。
我国儿童脂肪肝患病率不断增高，已经达到了3.4%，肥胖及超重儿童脂肪肝患病率，更是高达50%～80%。
我国一项临床调查显示：
儿童脂肪肝如不及时治疗，随着时间的推移，会发展成肝炎甚至肝硬化。
而且可以同时或者在成年后并发糖尿病、心血管疾病等多种严重疾病！
➦ 孩子那么瘦，也会得脂肪肝？
既然那么多宝宝，只是看起来比较瘦，实际上是“隐形胖”。
那家长们要怎么判断，自己的孩子有没有脂肪肝呢？
有2个简单的测试方法。
身高别体重曲线+体重指数
脂肪肝跟孩子超重肥胖有关，那咱们就通过计算体重指数，来判断孩子到底有没有超重？
✦ 0～2 岁的婴幼儿，用“身高别体重曲线”来衡量。
按照世界卫生组织（WHO）的标准：
超重：身高别体重 ≥ WHO 儿童生长标准中位数的 2 个标准差；
肥胖：身高别体重 ≥ WHO 儿童生长标准中位数的 3 个标准差。
接下来，咱们看看身高别体重曲线。
大家不用看见图表就犯怵，贴心科用办公室的宝宝，给大家详细举例说明。
女孩 看这个图
男孩 看这个图
小编小助理家的男宝，14个月，20斤 80cm。
那么宝宝的数值就处于：
标准线稍微偏下一点点，体重处于正常状态。（左边体重KG，下面身高cm）
假设有2个宝宝，也是14个月，同样80cm。
但体重，一个是25斤，那就属于超重状态。（身高别体重 ≥ WHO 儿童生长标准中位数的 2 个标准差）
另外一个宝宝，体重是27斤，那就属于肥胖。（身高别体重 ≥ WHO 儿童生长标准中位数的 3 个标准差；）
✦ 2～18 岁的儿童青少年，用 BMI 诊断是否有超重或肥胖。
- 超重：BMI 位于同年龄、同性别儿童体重范围的 85%～95% 之间。
- 肥胖：BMI 位于同年龄、同性别儿童体重范围的 95% 以上。
女孩 0-5岁
女孩 5-19岁
男孩 0-5岁
男孩 5-19岁
小编亲戚家的男宝，15岁，160斤 170cm。
孩子的BMI=80÷（1.7*1.7）=27.68。
那么孩子的BMI-年龄范围，就在如图的位置，属于肥胖。
（BMI 位于同年龄、同性别儿童体重范围的 95% 以上。）
大家可以先把孩子的数据列出来，跟着小编举例的流程走一遍，5分钟就能知道结果！
腰围明显增加
这个就要计算腰臀比：
给孩子量一下、计算器除一下，3分钟就知道结果。
当男性的腰臀比超过0.9，女性的腰臀比超过0.85时，就要警惕脂肪肝的可能性。
大家一定要给孩子测一下！（当然测一下，只是初步预估，并不代表直接结果，具体的还是要去医院检查确认）
在写这篇科普之前，小编去找消化内科的同事聊了聊，发现早期脂肪肝没有啥异常表现！
很多孩子都是来做体验，意外发现的。
这也意味着，有一部分孩子已经患上脂肪肝，但家长并不知情，并且还在任由长辈疯狂投喂。危险程度可想而知！
来自小编小区群聊
所以答应我，先把文章转发到家庭群，等孩子放学就测，只要数据超出，火速带孩子去医院检查！
儿童脂肪肝多处于可逆性状态，早期诊断，及时干预可恢复正常。
所以：
而且脂肪肝的发生多与不健康的生活方式有关，因此控制饮食、增加运动是脂肪肝最重要最有效的防治措施。
1、饮食调整。
l 每天的总摄入量，不要超标；
l 减少高糖、高脂食物的摄入。
2、多运动。
适当地增加运动量。比如跳绳、游泳、打球、慢跑、快走、上下楼梯、骑自行车等。
轻度的脂肪肝基本上可以通过以上步骤，得到干预。如果是比较严重的，还要搭配用药，遵医嘱就好。
没有肥胖、脂肪肝困扰的宝宝，也要落实上面2点，防患于未然哦。
更重要的是：
阻止长辈们投喂的双手，不要再一味的给孩子喂胖啦！
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