流产后必吃的12种水果(女性流产后注意什么)

　　1.橘子：含有丰富的维生素C和钙，且维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，可防止出血。

　　2.苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等，流产后多吃苹果可以预防便秘，对肠胃功能具有调节作用。

　　3.樱桃：适当食用可起到补血、调理肠胃的效果。

　　4.红毛丹果：红毛丹，温性水果，有补血的作用。女性流产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补血。

　　5.葡萄：葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、C等。女性流产后需要补充气血。吃葡萄可以改善患者血色不足，血压低，循环不畅。

　　6.榴莲：榴莲富含蛋白质。流产后女性可以多吃榴莲，榴莲可以补充营养，补益气血。

　　7.龙眼：桂圆又名龙眼，有补血健脾的作用。女性流产后身体很虚弱，可以吃桂圆或者喝桂圆红枣汤补充营养。

　　8.桃子：桃子有补血的作用。流产后女性可以多吃桃子，可以补充营养，调理身体。

　　9.红枣：红枣的维生素C含量最高，还含有大量的糖和蛋白质。女性流产后可多吃红枣，红枣具有健脾和胃、益气生津、调节血液循环、解除各种有毒物质的作用。

　　10.芒果：果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子、草莓。其对流产后产生的一些不良反应有很好的缓解作用。但需注意，易过敏者忌食。

　　11.香蕉：流产后可吃些香蕉，来防止便秘和贫血的现象。

　　12.石榴：石榴富含维生素和矿物质。流产后多吃石榴，可以达到调理滋补的效果。

女性流产后注意什么

　　1、要注意休息。一般情况下流产以后，特别是人工流产，还是卧床休息为主，后期半个月到一个月也是建议休息，不要进行剧烈的劳动活动等等。

　　2、要注意饮食，流产以后不要吃一些凉的东西，要吃好消化的，补充足够的蛋白质、维生素、水果蔬菜，但切忌吃凉的东西。

　　3、要注意不要同房，注意流产休息后，流产后的卫生，不要同房，不要坐浴，要注意后期的卫生的情况。