经期有鱼腥味是怎么回事(附4大原因)

月经是女性独有的生理特性。从青春期一直伴随女性直到更年期，是女性健康的重要评判标准，许多的女性疾病都与月经息息相关。

有些女性在经期会出现“鱼腥味”，给女性朋友带来了很大的尴尬，到底是是怎么回事儿呢？

女性月经期间会排出一定的淤血，淤血本身会带有一定的异味。

随着女性体内的淤血排出体外接触到空气以后会产生一些比较大的腥臭味，这种腥臭味在一定程度上代表着女性的身体健康状况。

这也就是为什么女性在来月经的时候常常会散发出异味。

除了是淤血本身的味道外，还与日常生活中的坏习惯有关

第一、经期不及时更换卫生巾

女性经期需要及时更换卫生巾，除了经期淤血带来的异味之外，长时间不更换卫生巾还容易导致细菌滋生，细菌和淤血发生反应，不仅会严重影响女性生理健康，还会产生严重的腥臭味。

一定要及时更换卫生巾，每次更换的时间间隔在2-3个小时都可以，若是月经量比较的多，我们可以根据自身的状况，在适当的时候进行更换卫生棉。

建议使用透气性好的卫生巾或月经杯，并根据需要及时更换，以减少细菌和分泌物的滋生。

第二、经期不注意个人清洁

女性经期除了要及时更新卫生巾之外，还要注意个人清洁。

一些老观念常常认为，女性月经期间不应该洗澡、洗头，其实和当时的生活条件有关。

月经期间女性身体抵抗力明显降低，以前的时候热水资源不充足，又没有吹风机等烘干设备，不能及时烘干头发，这样也会造成女性在月经期间洗澡得病。

现代社会的发展同过往产生了很大进步，洗澡不可为是不方便，女性月经期间，代谢增加，及时清洗身体可有效避免细菌感染，同时减少身体的异味。

第三、期间注意不穿过于紧裤

女性月经期间想要改善身体上的气味，穿着一件比较宽松的裤子是非常好的一种方法。

宽松的裤子不仅有利于我们下半身的透气，还能有效改善身体的血液循环，帮助我们解决月经期间身体上有异味的问题。

生理期期间应保持外阴干净，并每天进行清洁，避免用过于刺激的洗液或肥皂清洗。

第四、女性疾病及时治疗

对于女性来讲，妇科疾病不仅尴尬而且会对身体健康有很多的不良影响，及时治疗可有效的避免女性月经异味严重。

在生理期期间，女性应该保持外阴干燥，尽可能避免穿紧身裤或合成纤维的内衣裤，以免汗水和分泌物滞留在私处，导致异味产生。

生理期出现异味可能会影响女性的生活质量和自信心。

因此，除了根据原因对症治疗外，合理的饮食可以减少体内有害物质的堆积，从而减少异味的产生。

建议增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。多饮水可以促进代谢和体内废物的排泄，从而减少异味的产生。

在生理期期间，建议避免性生活，因为生理期期间女性身体的免疫力较低，易感染细菌和病毒。

需要注意的是，如果生理期异味较严重，建议及时就医，并接受医生的诊断和治疗。