如何快速开宫口顺产(什么姿势有助于开宫口)

孕妇如果选择顺产要经历开宫口这一过程，如果开的慢，孕妇就要一直忍受着疼痛，此时可以通过一些方法来促进开宫口，比如说多走动，做一做上下蹲，或者是刺激乳头等等，另外有一些姿势也是可以促进开宫口的，例如跪姿和半蹲姿势，让我们一起来了解一下吧。

顺产开宫口有方法

如何快速开宫口顺产

顺产分娩时如果宫口开的较慢，可以通过多走动、刺激乳头、深呼吸以及喝浓的蜂蜜水来加快开宫口，还可以让产妇扶着墙壁，或者或者家人陪同进行缓慢的上下蹲或者坐生产球，这样可以利用地心的引力促使胎儿向下 促进宫口的打开。

1、多走动

即将分娩时会有宫缩，但还是建议不要一直卧床。阵痛间歇期，在家属或助产士的帮助下，多来回走动也能促进子宫的开放。需要注意的是，速度要慢，因为要保存体力。

通过多走动来促进开宫口

2、刺激乳头

想要快速打开宫颈，产妇可以刺激乳头，这样也可以加速宫颈的打开。也可以洗个温水澡。洗澡时用温水冲洗刺激胃部，也可以达到助产的效果。

3、上下蹲

分娩前，如果没有破水，可以适当运动，促进子宫开放。你可以蹲在床栏上，蹲一会儿，站起来再蹲，很快就会打开。也可以适当走动，或者爬楼梯，疼的时候休息，不疼的时候再走。所有这些练习都有助于胎头下降和子宫打开。

4、坐生产球

在医护人员的指导下，产妇可以坐在生产球上，左右或上下摇动。最重要的是记得开腿，这样不仅可以缓解疼痛和不适，还可以加速子宫的打开。

通过坐生产球加速开宫口

5、放松心情

孕妇要保持冷静，放松，避免紧张，尽量分散自己的注意力。最简单的例子就是握拳，硬化手掌，松开拳头，软化手掌。同理，如果你觉得舒服放松，宫口会很容易打开。紧张不利于自然分娩，产妇要以轻松的心态面对分娩。

6、深呼吸

孕妇在分娩前应该学会深呼吸。用鼻子慢慢呼吸，然后用嘴慢慢吐出，维持体内氧气和二氧化碳的平衡。专注于自己的呼吸控制，从而转移疼痛，适度放松肌肉，缓解紧张，促进子宫张开，从而加快产程，使宝宝顺利出生。

7、喝浓的蜂蜜水

分娩前，产妇可以喝一些蜂蜜水，甜甜的蜂蜜水，可以补充产妇的体力，有助于打开子宫。为了缩短产妇的分娩过程，还减少了打开子宫的痛苦。

由于产妇的个人体质不尽相同，所以并不是每一个孕妇用了都会有效果，使用上述几种方法没有效果时。要及时的观测是否出现胎儿的宫内窘迫情况，可以做一下B超看一下子宫内羊水的情况。

什么姿势有助于开宫口

可是大家不知道的是孕妈妈的一些姿势却可以帮助宫口快速的开启，特别是第一次生产的妈妈没有经验，更需要一些款速开宫口的姿势来促进开宫口，像跪姿，半蹲姿势以及上身前倾站立都是能够快速开宫口。

1、跪姿

在地上铺个坐垫或者枕头之类的，然后跪在上面。同时使自己俯撑在附近的一个平面上，例如床或者座椅。高度根据个人的身高以及舒适感去调解，这是姿势适合临产早期，阵痛感不是很明显的情况下。

孕妇可以跪姿加速开宫口

2、半蹲姿势

如果站着比较累，那么可以采用半蹲的姿势。爸爸在后面两手扶着妈妈的手臂，妈妈就把整个人的力量依托在爸爸身上就可以了，这样的姿势，对胎头的下降很有用。但是这个动作的前提是，爸爸一定要有足够的力量可以承受妈妈的重量。

3、上身前倾站位

产妇站着，身体前倾，靠在乐导师或丈夫身上，靠在较高的床上，靠在放在床上的分娩球上，靠在墙的栏杆上或柜台上。站立时，产妇受到家人或帮手的拥抱或支持，可使产妇感到愉快，减少儿茶酚胺的分泌和疼痛。

另外孕妇也可以采取拥抱姿势，如果孕妇感觉到宫缩疼痛时，孕妇可以站着依靠在丈夫的身上，与丈夫保持拥抱姿势，而孕妈妈一定要保持放松状态，而丈夫也应该轻轻的按摩孕妇的腰部，这样可以缓解妈妈的不适。

催产针加快开宫口

如果产妇宫口非常缓慢，或者宫口延迟，医生会根据情况注射催产素。缩宫素针给药后很快就会生效，可以缩短产程，减轻产妇的痛苦，因为缩宫素针中含有的成分可以改变孕妇的子宫收缩。

孕妇可以通过打催产针开宫口

但是，缩宫素针不是随便用的。一般在有分娩迹象的时候使用，但是宫口特别慢，或者怀孕已经过期，会让孕妇感到很痛苦，只会为了让胎儿早点生产而使用。

所以当分娩延迟时，可以尝试给予缩宫素针，也有助于打开子宫。但是，什么时候给催产素针应该根据医生的指导来判断。不能自己要求注射催产素。医生的判断对胎儿和孕妇来说是最安全有效的。