怎样保存母乳(冷冻母乳如何解冻)

作为新妈妈，你可能会有很多疑问，比如如何存放母乳，保证宝宝的健康，母乳是宝宝最好的食物之一，但是如果没有正确保存，就可能会引起细菌滋生和营养流失等问题。因此在存放母乳时，温度也是非常重要的，那么母乳应该冷藏多少度才合适呢？

怎样保存母乳

根据世界卫生组织的建议，母乳应该在0℃-4℃之间进行冷藏。这个温度范围可以有效地避免细菌滋生和营养流失，在将新鲜的母乳放入冰箱中之前，请确保你已经洗干净了双手和所有工具，并且使用干净的容器来存放母乳。其次在将容器放入冰箱之前，您需要将其放置在冰箱的最冷部分，以确保它能够快速冷却，此外，母乳可以在冰箱中保存3-5天，但是请注意，如果您的冰箱经常被打开和关闭，那么母乳可能会更快地变质。因此在存放母乳时，请尽量避免频繁地打开和关闭冰箱门。

冷冻母乳如何解冻

如果您需要解冻已经冷藏的母乳，请将其放置在温水中或让其自然解冻，请勿使用微波炉或热水来加热或解冻母乳，因为这样会破坏其中的营养成分，并且可能会导致细菌滋生，具体解冻方法如下。

温奶器加热法

先将冷冻母乳放置冰箱冷藏处进行解冻，随后将其放置入温奶器中，将温奶器的温度调至40℃左右，能够使乳汁缓慢均匀加热，充分保留乳汁中的营养物质。

隔水加热法

先将冷冻母乳放置在冷水中进行解冻，随后将解冻好的母乳放到热水中进行浸泡，浸泡期间要不停的摇晃容器，让母乳充分受热，需要注意的是解冻后的母乳24小时之内让宝宝吃完。

冷藏室解冻

可以提前一天将冻奶或冷冻的母乳放在冷藏室中解冻，如果量较少，也可以提前6-8小时放在冰箱的冷藏室进行解冻，冷藏室的温度要调节至1-3℃。

母乳是宝宝最好的食物之一，正确地存储和处理母乳非常重要，根据WHO的建议，在0℃-4℃之间进行冷藏是最佳方式，同时在存储和使用母乳时，请始终注意清洁和卫生，并使用干净的工具和容器，另外，如果是解冻母乳来喂宝宝，在解冻后需要隔水加热到合适的温度后喂养宝宝，加热后应在1小时内服用，超过2小时则不能再食用，应直接丢弃，以免变质，对宝宝造成不良影响。