母乳能否满足宝宝的成长需要呢(宝妈如何调理好母乳)

最近，经常听到一些宝妈们抱怨，说自家宝宝平时吃得挺多的，但却不怎么长身体，有时还容易得病。特别是看到别家宝宝都长得比自己家的快，且也很少生病。

这不禁让宝妈们焦虑，是不是自己的母乳不好，影响了宝宝的生长发育以及健康状况。

事实真的是如此吗？

为什么宝宝长得慢、容易生病、头发稀黄？

• 宝宝长得慢的问题

首先，妈妈们需要确认一下宝宝的体重是否沿着自己的趋势在增长。一般来说，小宝宝的体重增长速度是逐渐放缓的。

宝宝出生后的几天，由于吮吸能力比较弱，吃奶少，会出现暂时的生理性体重下降。之后的三个月内，体重的增长速度是最快的。

其次，在体重的影响因素里，遗传因子也起了一些作用。比如父母从小都属于偏瘦体质，那宝宝也有可能会偏瘦弱一些。

最后呢，如果孩子的生长发育出现了一些异常，那就要综合去查找原因。比如看看喝的奶够不够，辅食的营养有没有跟上等，而不是直接地把原因归结于母乳的质量问题。

• 关于宝宝容易生病的原因

对于大多数婴幼儿疾病来说，多半是受到细菌或病毒的入侵。这其实是与宝宝自身的抵抗能力有关。

比如说，如果宝宝长期待在家里，且家庭的卫生状况都做得很好，家人也没有携带什么病毒，那宝宝生病的几率就会低很多。

相反，如果经常带宝宝去人多的场合，回到家后宝妈又不注重清洁，那么宝宝生病的概率就会更高一些。

所以说，宝宝容易生病，与母乳的质量并没有直接的关系。

• 宝宝头发稀、黄的问题

关于宝宝的发量稀少、发质有点黄的情况，这其实是跟遗传因素、环境、或者宝宝的营养是否均衡等有关。

比如说，在宝宝精神状态良好，食欲、体重等都正常的情况下，如果只是头发长得慢，那可能是受父母遗传基因的影响造成的。

母乳能否满足宝宝的成长需要呢？

母乳有2000多种元素，对婴儿的益处无与伦比。

• 营养丰富，易消化吸收。

母乳中的基本成分为蛋白、脂肪、碳水化合物、各种维生素、矿物质、免疫活性物质等。

这些成分可以为宝宝提供健康发育的营养。其中母乳中白蛋白多，在胃内形成凝块小，易于宝宝吸收。而母乳中也含较多的消化酶如淀粉酶等，有助于宝宝消化。

• 母乳中有宝宝最需要的物质

母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主，其里面的氨基酸排列也符合人类的结构，这些都是宝宝最需要的物质，有利于宝宝的发育。

• 增强宝宝的免疫力

母乳中含有免疫细胞、免疫球蛋白、乳铁蛋白等，这些都可以增强宝宝的免疫力。

宝妈如何调理好母乳？

这里给大家分享3个小贴士，以帮助宝妈更好地调理好自己的母乳。

• TIP1：吃好。在饮食上，需要多补充一些蛋白质，尽量不要吃辛辣或刺激性食物。
• TIP2：睡眠好。宝妈要保证自己拥有充足的睡眠，提高睡眠质量，不要熬夜。
• TIP3：心情好。对于宝妈来说，要经常保持愉悦的心情。虽然说在带宝宝的时候，难免会有一些不好的情绪，但为了宝宝和自己的健康，尽量要少生气。

对于宝妈来说，十月怀胎实属不易，但为了孩子能够健康茁壮地成长，既要对自己有足够的信心，也要掌握更全面、更科学的育儿知识，真正做到和孩子一起成长！