比生娃还痛！遭遇哺乳期乳腺炎,用这4招少受80%的罪!

经历了孕期反应、生产十级疼痛，九九八十一难后，终于见到了软萌可爱的崽儿。

这一刻感觉之前经历的痛苦都是值得的，但没想到我们还是太年轻。

哺乳性乳腺炎还在后面等着我们呢！

很多女星都曾分享过哺乳期乳腺炎的经历。

妈妈在患病的同时还要照顾娃，那种痛苦没经历过真的很难说出来。

今天小编来聊聊哺乳性乳腺炎那些事儿。

■堵奶

为什么乳汁产生之后还要宝宝不停地吸吮？

因为只有不停地吸吮才能保证乳房是通畅的。

如果只产奶，而不能流出乳房，乳汁会蓄积在输乳管内。

因此若不及时喂奶，缺少了宝宝的频繁吸吮，很容易堵奶，进一步感染引起乳腺炎。

■乳头皲裂

初次哺乳的妈妈，乳头从来没经历过宝宝的用力吸吮，因此容易发生乳头皲裂。

乳腺炎是由细菌入侵引起的。

乳头皲裂后，宝宝嘴巴里的细菌就容易通过皲裂的乳头进入乳管，引起乳腺炎。

得了乳腺炎，到底应该咋护理？

1

选择冷敷or按摩？

很多妈妈乳房肿痛时会想到乳房按摩。

但现在市场鱼龙混杂，很多本来没有乳腺炎的妈妈，一番操作下反而得了乳腺炎。

如果出现乳房化脓，一定要去医院做专业的疏通。否则，可能会出现适得其反的效果☟

哺乳期如果出现乳房疼痛，可以采用冷敷方法。

冷敷一般在喂奶后进行，卷心菜、冷毛巾、土豆片都可以作为冷敷的材料。

卷心菜冷敷法：冷水冲洗干净卷心菜的一片叶子，用擀面杖砸软后在中间掏个洞给乳头，贴在乳房上20-30分钟即可。

2

坚持母乳喂养or立即断奶？

轻微的乳腺炎是不需要停掉母乳的。

反而是通过让宝宝吮吸母乳，可以缓解乳汁淤积，减轻妈妈的痛苦。

但当乳腺炎严重到需要用药时，就要遵循医生的意见看看是否暂停母乳喂养。

3

硬挺过去or合理用药？

乳腺炎如果不及时治疗，会发展成乳腺脓肿，甚至溃破，这时候已经不是用药的问题了，直接需要手术治疗。

（介于乳腺手术很恐怖，就不放图片展示）

所以，需要用药的时候，千万不要用硬拖着！！！

出现发热、乳房肿痛，可以口服乙酰氨基酚和布洛芬进行退烧，除了退烧外，它们可以缓解疼痛。

如果乳腺炎的症状在1~3天内还未缓解，可以考虑用青霉素、头孢类抗生素，使用这类抗生素一般情况下不需要暂停母乳喂养。

同时，妈妈们可以调整服药时间，如在宝宝吃完奶后长睡前服药；服药后多喝水帮助药物更快的代谢到体外。

治疗乳腺炎的过程，用一个字总结就是——惨！

我们做好预防，保持乳房通畅更加重要↓↓↓

☑保持正确的含乳和哺乳姿势

很多妈妈担心乳房压迫娃的鼻孔影响呼吸，会在喂奶时按压乳房，按压的位置就容易出现堵奶的情况。

其实，宝宝吃奶时应该略扬起头来，正确哺乳姿势很少会让宝宝呼吸受到影响。

妈妈及时调整哺乳姿势才能缓解乳腺管阻塞，有效预防乳腺炎。

建议宝妈不拘泥于一种哺乳姿势，可以变化多种姿势。

☑按需喂养，及时排空乳汁

产后每24 小时哺乳8～12次，如果乳房肿胀，可在每次喂奶前先热敷，来刺激泌乳反射，促进母乳流出。

在喂奶时轻柔的按摩乳房来预防堵奶的情况，切勿长时间不哺乳。

即使因为疾病无法哺乳的妈妈也要按时用吸奶器将乳汁吸空。

但我们鼓励按需而不是按时间喂养。

这个「需」既指宝宝出现饥饿信号，比如转头、吃手、咂嘴，也指妈妈乳房感觉涨奶想要排空时。

这样可以避免过度涨奶，也有助于建立乳量供需平衡。

☑哺乳期要穿内衣

很多妈妈觉得坐月子，常常喂奶不穿内衣很方便，这样做不仅会造成堵奶从而引发乳腺炎，还容易导致胸下垂

建议宝妈们选择宽松、大小适当且有支撑性的内衣，避免款式复杂、紧身的内衣。

☑不建议喝太油的下奶汤

长辈常常认为，猪蹄汤等油脂多的汤才下奶。

其实，这些下奶汤不仅不利于下奶，反倒会引起乳腺管堵塞。

哺乳期要避免摄入过多的脂肪，脂肪过多使乳汁浓稠，从而阻塞乳腺管，导致乳腺管堵塞。

哺乳妈妈可以吃富含卵磷脂的食物，它可以增加不饱和脂肪酸在乳汁中的百分比，从而降低乳汁的浓稠度。

好啦，关于乳腺炎的知识今天就唠到这儿。