产妇坐月子怎么去除寒气

　　女性月子里不小心受凉怎么样才可以排除寒气呢？月子里受凉可以通过饮食调整身体，多吃含有优质蛋白质和维生素提高自 身的免疫力。下面关于产妇坐月子怎么去除寒气的方法整理，来看看！

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　　1.调整饮食：月子期间不小心着凉有可能会影响女性的肠胃功能出现腹泻、腹痛等，建议调整饮食吃点清淡的粥类，不要吃 油腻的食物。

　　2.做好身体的保暖：注意警惕免疫系统受到影响而产生的风湿性关节炎或类风湿性关节炎，建议患者在进行治疗的同时要做 好身体的保暖。

　　3.物理治疗：女性坐月子期间可以尝试热敷的方法看是否可以得到缓解，如果没有好转就需要到医院进行检查，选择针灸、 拔罐等方式吸出寒气。

　　4.喝姜汤：家人可以给坐月子的女性熬一下姜汤，通过。用红枣、生姜、葱根加上红糖熬水喝，也可以有效的去除体内寒气 。

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　　产妇在坐月子期间，如果出现腰酸背痛，那么可能是背部有寒气进入所致，在生活中去背部寒气的小妙招主要有调整饮食、 热水泡澡、针灸、刮痧、拔火罐、适量增加运动等，在饮食上可以适量食用生姜，因为姜味辛、性热，具有温中散寒的功效，有助 于祛除背部寒气，而泡热水澡能够舒缓身心，使机体温暖从而消除背部寒气，是驱寒养生的好方法，但每次泡澡时间不宜过长，只 要后背有温暖感觉即可。

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　　1.艾叶泡脚：如果月子期间脚部受凉，艾叶有温经散寒的作用，用艾叶来煮水泡脚达到祛寒的目的。对于产妇来讲，艾叶有 增强抵抗力、清热解毒的功效。

　　2.针灸：针灸是吧毫针按一定的穴位刺入患者体内，运用捻转和提插等针刺方法，利用热的刺激来去除寒气。

　　3.注意保暖：坐月子期间首先要注意保暖、避免寒凉刺激，不要使用冷水洗脸、洗脚、洗澡，不要在寒冷的环境中久呆，不 能吃刺激凉性的食物。