AMH低会提早绝经吗(AMH怎么提高)

AMH是卵巢功能的指标之一，它反映了卵巢内的卵泡数量和质量。近年来有研究发现，AMH水平低于0.08 ng/ml时，女性会提早绝经。这对想要怀孕的女性来说是一个不小的打击，但实际上还有一些挽救的机会。本文将详细介绍AMH与提早绝经的关系以及促排卵治疗可能带来的效果。

AMH低会提早绝经吗

低于0.08 ng/ml AMH表明女性已经进入早期绝经阶段或者即将进入绝经期。一般认为当AMH水平低于0.1 ng/ml时，女性的生育能力已经明显下降。当AMH值小于0.08 ng/ml时，女性可能会出现月经紊乱、热潮红等绝经前症状。如果有卵巢早衰，必须对症治疗，卵巢早衰是不可逆的，不好治疗，所以如果生育年龄妇女，一旦出现卵巢早衰，可以用外源性激素对症调理，抓紧时间备孕，否则，卵巢早衰时间越长，越不好调理。

促排卵治疗是否能够恢复受孕

• 针对低AMH的女性，促排卵治疗可以是一个有效的方法。通过使用药物促进卵泡生长和成熟，增加排卵次数及成功率。此外还可以采用人工授精或试管婴儿等技术辅助受孕；
• 但是需要注意的是，促排卵药物和技术并非100%成功。对于年龄较大、AMH值极低的女性来说，可能会面临更大的难题。因此在选择治疗方案时需谨慎考虑个人情况。

AMH怎么提高

注意饮食营养

均衡饮食、多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物有利于卵巢功能的恢复，饮食多样性、荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配等方法不仅有利于促进营养均衡，还有利于增强食欲。

锻炼身体

适当的运动可以增加血液循环、帮助新陈代谢，对卵巢健康有益，步行运动:这是一种最简单而有效的有氧锻炼身体运动,锻炼者一定要根据自己的健康情况自行掌握强度。

减少压力

长期精神压力过大会导致内分泌紊乱，影响卵巢功能。‍可以改善生活混乱、睡眠不足、工作时间不合理等问题。建议养成早睡早起、清淡饮食，并合理规划一天的工作时间

低于0.08 ng/ml AMH值意味着女性可能进入提早绝经阶段。但是采用促排卵药物和技术仍然可以恢复受孕能力。此外注意饮食营养、锻炼身体和减少压力等方法也可以有助于提高AMH水平。因此女性在日常生活中应该注意这些方面的保健措施，提高自身生育能力。