产后收腹带绑在哪个位置图(正确使用方法)

图解绑腹带的方法

　　顺产收腹带绑在哪个位置：

　　1、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。

　　2、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。

　　3、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。

　　4、从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次。

　　5、斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。

　　6、最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

产后收腹带到底怎么用？

　　1、如果是自然分娩，一般不推荐立即使用收腹带。常有妈妈认为没有腹部伤口就能立即使用；殊不知，过早使用收腹带可能影响呼吸顺畅及全身血液循环，还会造成对骨盆的压力，影响骨盆及盆底恢复、子宫收缩，进而影响恶露排出。

　　2、如果是剖腹产，推荐产后立即使用收腹带，以起到固定伤口、减轻疼痛及促进伤口愈合的作用。等伤口完全愈合、疼痛缓解时，可停止佩戴。

产后束腹带的正确使用方法

　　1.步骤一：女性选择仰卧、平躺，把双膝竖起，其脚底平放在床上大腿尽量与腹部成直角，将臀部抬高，在臀部下垫一个垫子。

　　2.步骤二：姿势做好后，将双手的手掌放在腹部，从下往上按摩内胀，帮助提升内脏的位置。

　　3.步骤三：将束腹带展开放在身下，将两端拉起来后，调整到合适的松紧度将毡扣固定于粘贴处。

　　4.步骤四：束腹带扣好后其位置不能够过紧，也不能够过高，避免导致呼吸不畅需要调整好位置。

收腹带的使用方法和注意事项

　　最后，建议宝妈们不要想全部靠束腹带进行瘦身，产后恢复的最佳时间为产后三个月，最好是在这三个月可以进行适当的锻炼，要保持饮食的合理，能够逐渐恢复产前的身材。另外，在选购束腹带的时候应该选择穿戴舒适和透气性好的最好，建议不要一次性佩戴太长时间，以免引起盆腔的血供不好，在专业人士的指导下使用束腹带会更加好一些。