月子禁吃的12种水果有哪些

　　在医学上，一般并没有坐月子坚决不能吃的12种水果这一说法的。坐月子时通常不建议吃以下12种水果：

　　1. 柚子：柚子属于性凉的水果一种，在妈妈们母乳喂养的时候不要吃柚子，因为它会使宝宝腹泻，呕吐。更严重可能会出现窒息的情况。

　　2.杏子：这类水果属于容易上火的水果，如果吃多了会出现喉咙痛，牙龈痛等症状。新妈最好不要吃。

　　2. 西瓜：西瓜也是属于易凉性水果，吃多了容易损伤新妈脾胃，在坐月子期间不适合多吃。

　　3. 雪梨：凉性水果，不建议坐月子期间吃，虽然梨有着很好的清火功效，但是用梨煲汤还是推荐多吃。

　　4. 桔子：桔子大家应该都知道吃多了易上火，而且容易引起脾胃虚寒，风寒感冒，在生理期间和坐月子也不建议吃。

　　5.哈密瓜：哈木瓜属于寒凉水果，新妈妈坐月子期间，身体还是非常虚弱的，不建议吃。

　　5. 柿子：吃多会口色舌麻，会引起大便干燥，不建议食用。

　　6. 山楂：有专门月子专家说过，吃山楂不能吃生的，生山楂含有胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。

　　7. 杨桃：性寒，吃多容易腹泻。

　　8. 山竹：很多女性朋友都非常喜欢吃山竹，但是在坐月子期间，千万不要去吃山竹，尤其是患有糖尿病的妈妈。

　　9. 荔枝：属于热带水果，吃多易上火，引起很多对母孕带来的一定的影响

　　10. 火龙果：吃多了容易引起胃寒，会导致消化不良。

　　11. 椰子：带有寒性，影响母乳的质量，甚至会影响寒凉刺激。

　　12. 桑葚：因为孕妇胃肠功能低下，所以不建议在坐月子期间吃。

坐月子吃水果的注意事项

　　1.不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

　　2.可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

　　3.你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

　　4.吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

　　5.为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

　　注意：水果虽说是天然营养品，但也不是多多益善。

月子里吃水果的好处

　　1.帮助复原：水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。

　　2.预防便秘：很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。

　　3.协助育儿：水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。

温寒水果一览图表