宝宝辅食怎么添加

对于宝宝的喂养，一直是宝妈关注的一个焦点。在宝宝前六个月，只要摄入足够的母乳或牛奶就可以了，但在六个月之后，可能就要开始逐渐添加辅食了，而辅食的添加也是讲究一个循序渐进的过程的。很多宝妈对辅食的添加顺序还不太了解，下面就跟随小编一起看看宝宝辅食添加顺序吧！

宝宝辅食怎么添加

果蔬泥：宝宝在6个月以上是可以开始用果蔬泥做辅食。果蔬泥是新鲜水果蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥。

米粉：一般指宝宝吃的婴儿米粉，分为有机、天然、普通级别类。其中，有机米粉比之天然的来说是更加纯净的。需要达到：耕种中禁止使用化学合成的农药、肥料、除草剂和生长素等;不使用基因工程技术;加工过程中不使用化学合成的食品防腐剂、添加剂、人工色素和用有机溶剂提取等;有机原料含量大于等于95%。

根据不同性状，辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。

液体食物：主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。

泥糊状食物：是指食物中的含水量介于液体食物和固体食物之间的糊状食物，比如：米糊、菜泥、水果泥、肝泥、肉泥等，它们都是泥糊状食品。

固体食物：指比泥糊状食物更成型，但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源，宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。

宝宝辅食添加顺序

6个月

这时候一般添加的辅食有小米汤、婴幼儿米粉，不过最开始选择的米粉最好是纯口味的或者是单一口味的，并且最好是选择质地细腻、富含多种维生素的片状米粉，更有益于宝宝消化。

6-7个月

这时候添加的辅食主要以米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆为主，虽然现在市面上有很多种佐餐泥，但是还是自制的泥类辅食更加健康，因此尽量还是自己制作自己好。

7-11个月

这时候可以添加的辅食种类就比较多了，像烂面条、蛋羹、肉末、豆腐、面包片等都是可以的，不过在购买面条的时候最好是选择婴幼儿食用的，这类面条更容易煮烂，更有助于宝宝消化。

9-11个月

专家表示这时候就可以可以添加小块肉类、全蛋、饺子等辅食了。

添加辅食的注意事项

注意，添加辅食过程中，有些食物请不要喂给孩子吃，比如：

禁止食用松花蛋（松花蛋的制作工艺中将接触到铅，宝宝将含铅的松花蛋摄入体内将造成铅的堆积，从而妨碍钙质吸收，影响骨骼和牙齿发育。宝宝的代谢能力有限，铅残留在肝脏等器官内终将危害宝宝健康。建议妈妈不要给宝宝喂食松花蛋。）

禁止食用咸蛋，咸蛋是腌制食品，不仅含盐量很高，且含有致癌物质——亚硝酸钠，将对宝宝肾脏、肝脏等器官造成代谢和排毒压力，建议不要给宝宝食用。

禁止食用尖椒，尖椒会刺激宝宝尚未发育完善的肠胃系统。

禁止食用百香果，百香果酸度极高，对口腔和食道黏膜可造成很大刺激，还会刺激味觉过早发育，因此不建议宝宝食用。

注意，1岁以前不建议在宝宝的辅食里加盐糖或调料品，1岁以后也不必强行添加。因为婴幼儿的味觉比成人迟钝，只要不用成人的食物刺激小孩，他们完全可以接受不加盐的食物。再且，小孩的肠胃功能和肝脏功能未健全，太多的钠会家重宝宝的肾脏负担。

婴儿个体差异大，对辅食的接受度也不一样，所以在具体喂养时，应根据自己孩子的特点进行适当添加和调整。

吃辅食的重要性

1、辅食添加关系到宝宝咀嚼、吞咽、撕咬能力的发展

在添加辅食之前，宝宝的食物形态是液态，只需要吸吮和吞咽功能，但是添加辅食以后，食物形态变为糊状、再到半固体、再到固体，食物进到嘴里后不会像液体一样直接滑进去，而是需要舌头的搅拌、口腔肌肉的配合，才能将食物咽下去。

当宝宝长出牙齿以后，牙齿的撕咬功能也凸显出来，宝宝可以自己啃咬水果，像大人一样。

咀嚼、吞咽、撕咬这些能力慢慢的都需要发展到成人的状态，谁也不希望在宝宝四五岁的时候，大人还拿着辅食剪刀给宝宝把食物剪碎了吃吧？

2、进食能力一定程度上影响着宝宝的说话能力

口腔的功能除了进食以外，还得说话，说话的时候，需要嘴唇、舌头、咬肌等部分的参与，这就牵扯到灵活性，这些硬件越灵活，宝宝说话的能力就会越好，很多宝宝吐字不清、说话太晚，和口腔能力的发展有着千丝万缕的关系。

宝宝的辅食添加是非常重要的，大家一定要注意科学喂养，满足宝宝生长所需要的各类营养元素。